Продолжительность сна была менее восьми часов
Лаура Науха (Laura Nauha) и ее коллеги по Оулускому университету провели проспективное когортное исследование и обнаружили, что нерегулярный сон при его продолжительности меньше восьми часов связан с двукратным ростом риска основных сердечно-сосудистых событий (инфаркта миокарда, нестабильной стенокардии, инсульта, госпитализации с сердечно недостаточностью и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний). В работе использовали данные 3231 человека (39,5 процента — мужчины) из когорты NFBC1966. Все они проходили обследование около 46-летнего возраста в 2012–2014 годах, наблюдение за ними продолжали до конца 2023 года или наступления события. Статистическую обработку данных проводили с помощью коксовских моделей пропорциональных рисков. Результаты опубликованы в журнале BMC Cardiovascular Disorders.
За период наблюдения какое-либо основное сердечно-сосудистое событие произошло у четырех процентов участников. Нерегулярный сон оказался связан с ростом их риска, но только у участников с продолжительностью сна меньше медианной в когорте (7 часов 56 минут). С повышенным риском была связана нерегулярность времени отхода ко сну (отношение рисков 2,01; p = 0,049) и времени середины сна (отношение рисков 2,00; p = 0,048), но не пробуждения.