Биоразнообразие усилило эффект
Немецкие, британские и перуанские исследователи провели серию экспериментов и выяснили, что звуки местных лесных животных улучшают психическое благополучие заметнее, чем звуки неместных, и что это улучшение заметнее при большем воспринимаемом разнообразии видов животных. Статья опубликована в Journal of Environmental Psychology.
Уровни психического здоровья и благополучия в мире имеют тенденцию к прогрессирующему снижению, чему, кроме прочего, способствует урбанизация. Пребывание в природных ландшафтах, в том числе искусственно созданных или виртуальных, повышает психическое благополучие, и этот эффект выражен сильнее при большем биоразнообразии. При этом эффекты звуков природы, их характера и разнообразия остаются малоизученными, хотя в нескольких работах было показано, что пение птиц может уменьшать проявления депрессии, тревожности и паранойи, а звуки городских зеленых пространств с птицами способствуют психическому восстановлению.
Ана Габриэла Куэнтас Ромеро (Ana Gabriela Cuentas Romero) из Фрайбургского университета и Папского католического университета Перу с коллегами пригласила для участия в экспериментах 195 взрослых студентов трех немецких университетов (средний возраст 21,78 года, 127 женщин, более 90 процентов — граждане Германии). Эксперименты проводили в лекционных залах в последние 20 минут лекций по экологии, химии, психологии или социологии, чтобы участники были достаточно уставшими. Случайным образом их разделили на две группы: студентам из одной группы давали прослушивать записи местных лесных звуков (из умеренного климата Германии и Польши), а из другой — неместных (из тропического климата Панамы).
Звуков человеческой деятельности и неживой природы на записях не было. Каждому участнику с перерывом давали слушать в наушниках записи с низким биоразнообразием (пять видов птиц в местной записи, пять видов птиц и четыре вида насекомых в неместной) и с высоким биоразнообразием (восемь видов птиц в местной записи, 12 видов птиц и четыре вида насекомых в неместной). До прослушивания, в перерыве и после студенты заполняли опросники по психическому благополучию, субъективной внимательности и воспринимаемому уровню стресса, а после каждого прослушивания — еще по психическому восстановлению, знакомости и приятности звукового ландшафта, чувству благоговения и воспринимаемому акустическому разнообразию записей.
Участники хорошо различали уровни и общего акустического, и биологического разнообразия записей. После их прослушивания существенно возрастали аффективный баланс, позитивный аффект и субъективное внимание и снижались негативный аффект и воспринимаемый стресс. При этом местные звуковые ландшафты по сравнению с неместными казались более знакомыми (для меньшего разнообразия p = 0,003; для большего p < 0,001) и приятными (p = 0,02 и 0,003), они вызывали более заметные психическое восстановление (p = 0,005 и 0,002) и чувство благоговения (p = 0,01 и 0,001). Большее акустическое разнообразие записей вызывало меньшие аффективный баланс и позитивный аффект, а биологическое — больший аффективный баланс и меньший негативный аффект. Чем больше звучащих биологических видов воспринимали участники, тем выше было субъективное внимание, но медиатором связи с психическим благополучием оно не служило.
Таким образом, местные звуковые ландшафты с большим воспринимаемым биоразнообразием (но не акустическим разнообразием вообще) сильнее всего улучшали психическое благополучие и способствовали восстановлению. Это подчеркивает важность охраны местных природных зон и обитающих в них видов животных не только для экологии и биоразнообразия, но и для психического здоровья жителей, заключают авторы работы.