Влажность воздуха назвали независимым физиологическим стрессором в сауне

Ийда Лаатикайнен-Раусси (Iida Laatikainen-Raussi) из Университета Йювяскюля и ее коллеги провели эксперимент и пришли к выводу, что влажность воздуха служит независимым физиологическим стрессором в сауне. В работе приняли участие 50 здоровых рекреационно активных взрослых (средний возраст 35,4 года; средний рост 174 сантиметра; средняя масса тела 77 килограмм; 32 мужчины). Они прошли четыре 10-минутных сеанса в сауне с 30-минутными перерывами между ними. У них регистрировали внутреннюю температуру тела, частоту сердечных сокращений, массу тела и субъективные реакции, в сауне проводили постоянный мониторинг температуры и относительной влажности. Результаты опубликованы в журнале Temperature.

Во время посещения сауны частота сердечных сокращений повышалась значительно (в среднем на 41,6 удара в минуту), а внутренняя температура тела — умеренно (на 0,4 градуса Цельсия). Температура и относительная влажность оказались независимо связаны с повышением частоты сердечных сокращений (β = 1,40 удара в минуту на градус Цельсия и 0,37 удара в минуту на процент относительной влажности) и внутренней температуры тела (β = 0,032 градуса Цельсия на градус Цельсия и 0,0079 градуса Цельсия на процент относительной влажности). Эти связи оставались значимыми после введения поправок на пол, уровень физической активности, долю жира в организме и площадь поверхности кожи. Разница между точкой росы и температурой кожи как показатель потенциала конденсации демонстрировала слабую связь с частотой сердечных сокращений и ее отсутствие с температурой тела. Ранее коллеги авторов из Университета Турку показали, что получасовой сеанс в сауне вызывает мобилизацию в кровоток иммунных клеток.