Результаты получены в рандомизированных испытаниях
Анне Верслиус (Anne Versluis) из Лейденского университета и ее коллеги провели клинические испытания и выяснили, что просмотр фокуса в исполнении иллюзиониста уменьшает стресс и болевые ощущения у детей при инъекции вакцин. В кластерно-рандомизированных контролируемых испытаниях приняли участие 412 детей в возрасте 9–11 лет, которые получали первую прививку от вируса папилломы человека в пяти нидерландских центрах массовой вакцинации. Случайным образом детей включали в четыре группы: одна во время прививки смотрела видеозапись фокуса, вторая смотрела тот же фокус с разоблачением, третья смотрела фокус с разоблачением и кратким инструктажем по его проведению, четвертая получала стандартную помощь. Результаты опубликованы в журнале eClinicalMedicine.
Перед первой вакцинацией и после нее, а также перед второй вакцинацией через полгода дети заполняли опросники, включающие шкалу выражений лиц и оценку тревожности STAI-6. Статистическую обработку данных проводили методом дисперсионного анализа. Он показал, что по сравнению с контрольной дети в основных группах испытывали меньшие стресс (p < 0,0001; η2 = 0,11) и боль (p = 0,0039; η2 = 0,02). Наибольшее снижение стресса по сравнению со всеми остальными наблюдалось в третьей группе, где воздействие было максимальным (p < 0,0001). Существенной разницы между группами перед второй вакцинацией не наблюдалось, что свидетельствует о нестойкости эффекта.
Смещение середины сна и лишний вес имели обратный эффект
Американские ученые выяснили, что попытка компенсировать нехватку сна в будние дни положительно сказывалась на ментальном здоровье подростков и молодых взрослых. У тех, кто отсыпался в выходные, риск развития депрессии был на 41 процент ниже по сравнению с теми, кто в среднем спал столько же, сколько в будни. Кроме того, влияние на состояние подростков оказали продолжительность сна, время, на которое приходилась его середина, и лишний вес. Исследование опубликовано в Journal of Affective Disorders.