Долгий и частый дневной сон связали с повышенным риском смерти у пожилых

Чэньлу Гао (Chenlu Gao) из Гарвардской медицинской школы с коллегами провел проспективное когортное исследование и обнаружил, что частота и продолжительность дневного сна связана с риском смерти от всех причин у людей старшего возраста. В работе использовали данные 1338 участников популяционного исследования Rush Memory and Aging Project в возрасте 56 лет и старше (в среднем 81,4 года; 76 процентов — женщины). Дневной сон (с 9:00 до 19:00) определяли по данным актиграфии за период до 14 дней (в среднем 9,58 дня). Период наблюдения составил до 19 лет (в среднем 8,3 года). Связь со смертностью от всех причин оценивали с помощью коксовских моделей пропорциональных рисков. Результаты опубликованы в журнале JAMA Network Open.

За период наблюдения 69,2 процента участников умерли в среднем через 7,54 года от включения. После введения поправок на сопутствующие факторы более долгий (скорректированное отношение рисков на каждый дополнительный час 1,13; p = 0,005) и частый (скорректированное отношение рисков на каждый дополнительный дневной эпизод 1,07; p = 0,003) дневной сон оказался связан с повышенным риском смерти от всех причин. Сон утром был связан с больше смертностью, чем сон в послеобеденное время (скорректированное отношение рисков 1,30; p = 0,03). Связи вариабельности продолжительности дневного сна со смертностью обнаружено не было.