Видеоигры в течение более 10 часов в неделю связали с худшим качеством диеты и сна у студентов

Марио Сьерво (Mario Siervo) из Университета Кертина с коллегами из Австралии, Великобритании, Канады и Таиланда провел кросс-секционное исследование и пришел к выводу, что для студентов, которые уделяют видеоиграм более 10 часов в неделю, характерны повышенная масса тела и более низкое качество диеты и сна. В работе приняли участие 317 студентов австралийских университетов (медианный возраст 20 лет, 60,6 процента — женщины). Все они заполнили опросники по физиологическим и демографическим характеристикам, состоянию здоровья, проводимому за видеоиграми времени, физической активности, уровню стресса, качеству сна и рациону питания. Статистическую обработку данных проводили методом множественной линейной регрессии с поправками на пол, этническую принадлежность, курение, употребление алкоголя, прием лекарств, занятость и другие факторы. Результаты опубликованы в журнале Nutrition.

По данным опроса, 41,6 процента участников играли в видеоигры редко (0–5 часов в неделю), 26,8 процента — умеренно (6–10 часов в неделю) и 31,5 процента — часто (более 10 часов в неделю). Играющие с большей вероятностью были мужчинами (43 против 27,3 процента; p = 0,07) и имели более высокий индекс массы тела (медианно 26,3 против 22,2 килограмма на метр в квадрате; p < 0,001). Игра в видеоигры в течение более 10 часов в неделю оказалась связана с худшим качеством диеты по шкале DQT (медианно 45 против 50 баллов; p < 0,001) и сна по шкале PSQI (медианно 7 против 6 баллов; p < 0,001). Анализ методом многопараметрической регрессии с учетом демографических характеристик и образа жизни показал, что общее количество часов за видеоиграми служит независимым предиктором худшего качества диеты (β = -0,16; p = 0,02).