Взаимодействие с природой улучшило ментальное здоровье

Зонтичный обзор показал, что любование природой (в том числе, виртуальное), прогулки и физическая активность на природе, а также садоводство связаны со снижением уровня напряженности, усталости, растерянности и негативного аффекта и повышением уровня положительного аффекта, бодрости и благополучия при умеренной достоверности фактических данных. При этом психосоциальные вмешательства, направленные на климатические факторы ментальных нарушений, не имели достаточной достоверности и основывались на ограниченных данных. Результаты анализа опубликованы в JAMA Psychiatry.

Изменения климата связаны с ростом заболеваемости психическими расстройствами во всем мире, особенно в странах с низким уровнем дохода. Потенциально изменения климата могут нанести вред здоровью человека через штормы, наводнения, засухи, экстремальную жару и загрязнение воздуха, а также из-за разрушения природной среды (снижения растительности, числа водных объектов и биологического разнообразия, нарушений в природных экосистемах).

При этом эффективность профилактических стратегий для снижения таких влияний на ментальное здоровье остается неясной. Количественная оценка и классификация глобальных мероприятий в области охраны психического здоровья в контексте изменения климата все еще не проработаны достаточным образом.

Поэтому группа ученых под руководством Лассе Брандта (Lasse Brandt) из Университетской клиники «Шарите» провела зонтичный обзор и метаанализ 28 систематических обзоров и метаанализов, которые включали 344 исследования. В трех обзорах оценивалась связь между психологическими, психотерапевтическими и психиатрическими подходами, которые направлены на климатические факторы риска (штормы, наводнения, засухи, экстремальная жара или загрязнение воздуха), и психическим здоровьем. В 25 работах искали связь между любованием природой (в том числе, виртуальным), прогулками и физическими упражнениями на природе, а также садоводством и ментальным здоровьем.

Взаимодействие с природой было связано со снижением уровня напряженности, усталости, растерянности и негативного аффекта. При этом эти же мероприятия увеличивали вероятность положительного аффекта, бодрости и хорошего самочувствия с умеренной достоверностью фактических данных и без учета факторов, влияющих на климат. В исследованиях оценивались как психиатрические симптомы, так и общее психическое благополучие.

В многофакторных моделях как на уровне страны, так и на уровне города более пожилой возраст и более низкий лиственный покров деревьев значительно снижали эффект от природоохранных мероприятий. При этом психосоциальные вмешательства, которые были направлены на факторы, влияющие на климат или происходящие из-за изменения климата, обладали эффективностью с низкой и очень низкой степенью достоверности.

Ученые приходят к выводу, что существует ограниченное количество фактических данных об эффективности вмешательств в области психического здоровья, которые направлены на снижение неблагоприятного воздействия климатических факторов. Напротив, природоохранные мероприятия связаны с уменьшением психических симптомов и увеличением положительных результатов в области психического здоровья. Эти результаты могут помочь в разработке долгосрочных стратегий профилактики психических отклонений на уровне устойчивого развития.

Озеленение полезно не только при проблемах с ментальным здоровьем. Недавно мы рассказывали, что озеленение района деревьями и кустарниками снижает уровень воспалительных реакций у жителей.